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Damen-Gymnastik-Gruppe:

Wir sind seit 1973 aktiv. Glücklicherweise und auch weil sehr, sehr fleißig trainieren, sind wir nicht so steif wie unser Name klingt! Es stimmt: Es turnen sogar noch mehrere Gründerinnen mit. Aber niemand, der uns trainieren würde, würde merken, welche von den Frauen das sind.

Hinter der etwas ältlich klingenden "Sparten-Bezeichnung" verbergen sich durchaus dynamische Sportlerinnen.
Unser Programm ist dem gesundheitsorientiertem Sport gewidmet ( Prävention ).

Die Übungsstunde ( ca. 90 Minuten ) setzt sich aus drei Elementen zusammen:

1.) Aufwärmen:
Bestehend aus Aerobic- und Tanzbewegungen, Laufen und ähnlichem

2.) Funktionsgymnastik:
Mit wechselndem Übungschrakter: zum Beispiel: Bauch, Beine,Po, Aero-Step, Hantel-Training, Rücken, Knie etc. Kurzum: Öfter mal was neues.

3.) Dehnen und Entspannen:
D.h. die klassischen Dehnübungen im Wechsel mit DO-IN oder YOGA im Anschluss ca. 15 Minuten kuschelige Entspannung auf der Matte mit Atemübungen oder Phantasiereisen.

Unsere Gruppe besteht aus einem "harten" Kern von etwa 18 Frauen. Ein "besonders harter" Kern von 7-10 unbeugsamen besteht erst recht.
Wir sind zwischen 30 und 66 Jahre alt, haben so gut wie keine Zickereien imProgramm und laden interessierte Frauen herzlich ein:

"Schaut mal rein!" oder "kiek mol in!"

Ansprechpartnerin: Ursula Weicken und Sabine Krämer